ターボジャム ４日目（プログラム通りに） Date : 2007/08/05 (Sun) TB : CM : 0 Category : ハンドメイド

体調ももどったので、ターボジャム４日目再開です。
２０分ワークアウトが本日の課題。
　大分、動きに体がついてきた感じがする・・・。
２０分ワークアウトを終えて、汗びっしょりになったけど、物足りない・・・。
腹筋ジャムを＋したいけど、１０日間プログラムだからなぁ～・・・少々プラスしても
いいんでしょうか・・？？
やっぱり数値に不正が（？）でるかもしんないから駄目かな。

　肝心のエクササイズ効果ですが、体重はそんなに落ちていないです。
　ですが、体のライン。これは大分変わりました～
といっても、他人は気付かない程度なんですが、本人からすれば激変(笑)

　体重はへっていないのに、背中にあったお肉やお腹周りについていたお肉が
だんだん平らになってきているのが、よくわかります。
　ちょっとサイズがきつかったＴシャツ、やチュニックがすんなり着れた上に
ラインも全然違うので、驚きました
　って、なんか回し物みたいですが本当に変わってきたので・・・。
　色白ぽちゃぽちゃぶよぶよーんな、筋肉が全くないタイプの体系なので
最初はサイズが変わるのが早いのかも・・・ここからはゆっくりになるのかな・・。