手作りとゲームが好きなyukkoの日記ページです。
子育てでなかなかどちらもできないけど、暇をみつけて遊んでいます。
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３日目に突入です。
今日からはプログラムが変わり２０分の「ワークアウト」に。
...テンポ速ッ！ひたすらシャーリーンの動きについてゆく感じ
基本的な動きは、１１種類なので慣れると簡単に対応できるとは
思うんですが、最初だからもう手と足が～（歳だから？）
あいかわらず、シャーリーンの
「出来なくってもいいんです☆楽しみましょ～」の声に励まされながら
後半へ。
後半になると、初めての「サイレン」タイムが・・・。
「サイレン」がなるタイムは、脂肪燃焼を促す山場があるらしく、
その時間は効果的に脂肪燃焼できるらしいです。
だから、運動もハード・・・っていうか、物凄い速さでかけあし？（笑）
してみたり、キツイんだけど、やっぱり楽しい（笑）
それにしても、１日目２日目にくらべたらハードになった印象です。
９日目、１０日目にある仕上げのプログラム「カルディオ・パーティ」
が楽しみになってきました。（４５分）
今日からはプログラムが変わり２０分の「ワークアウト」に。
...テンポ速ッ！ひたすらシャーリーンの動きについてゆく感じ
基本的な動きは、１１種類なので慣れると簡単に対応できるとは
思うんですが、最初だからもう手と足が～（歳だから？）
あいかわらず、シャーリーンの
「出来なくってもいいんです☆楽しみましょ～」の声に励まされながら
後半へ。
後半になると、初めての「サイレン」タイムが・・・。
「サイレン」がなるタイムは、脂肪燃焼を促す山場があるらしく、
その時間は効果的に脂肪燃焼できるらしいです。
だから、運動もハード・・・っていうか、物凄い速さでかけあし？（笑）
してみたり、キツイんだけど、やっぱり楽しい（笑）
それにしても、１日目２日目にくらべたらハードになった印象です。
９日目、１０日目にある仕上げのプログラム「カルディオ・パーティ」
が楽しみになってきました。（４５分）
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